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TRX entrenamiento en suspensión

Entrenamiento en suspensión en el gimnasio y en casa con TRX

El entrenamiento en suspensión, popularizado por la marca TRX, tiene cada vez más adeptos. En los gimnasios ya no es raro encontrar un “área funcional” con TRX, y las clases
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Consejos para entrenar en casa de forma efectiva

Llevar una vida sana, con buenos hábitos, una buena alimentación y rutinas de ejercicio, nos ayuda a sentirnos jóvenes, ágiles, saludables y muy enérgicos, además de que el ejercicio realizado
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Entrena como un atleta. Claves de la fuerza y del acondicionamiento metabólico.

“Rendimiento deportivo” y “entrenamiento para la salud” suelen percibirse como tipos de entrenamiento muy diferentes, tanto desde el punto de vista del entrenador como del usuario. En líneas generales, el
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Cómo entrenar a personas con diversidad funcional

Las personas con diversidad funcional, al igual que las personas que se encuentran en perfectas condiciones, tienen el derecho y lo necesario para practicar algún deporte y recibir un entrenamiento
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Dentro del sector Fitness cada vez es más normal encontrar entrenadores que llevan algunos de sus clientes online. Tras este año de pandemia, muchos que no se lo habían planteado
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Mitos y realidades del entrenamiento de core

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Tienes que reforzar el core. Entrenadores, fisioterapeutas y médicos lo recomiendan. Con los años esta idea ha ido entrando en el imaginario colectivo, y cada vez se tiene más consciencia
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