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Recursos digitales para entrenadores. ¿Cuál elegir?
Todos los servicios están haciendo una transición acelerada hacia el mundo online. También los oficios que tradicionalmente se han aprendido para aplicar presencialmente. Esto incluye a las ciencias del entrenamiento
Calentamiento eficiente: más rendimiento, menos lesiones
Preparación para el movimiento, preacondicionamiento, activación… el calentamiento tiene muchos nombres. Probablemente sea una de las prácticas más extendidas dentro del Fitness, a la par que una de las más
Entrenamiento y vida saludable contra el coronavirus
Contra el coronavirus: distancia social, mascarilla e higiene de manos. Son las recomendaciones que escuchamos una y otra vez desde instituciones y medios de comunicación. Y desde luego, no contagiarse
Planificación: la clave invisible del entrenamiento personal
A veces no se logra transmitir bien todo lo que un entrenador hace por sus clientes. En muchas ocasiones se percibe solo como un “prescriptor” de ejercicios, alguien que “receta”
Qué es una OTT y cómo puede potenciar tus servicios Fitness
Seguramente tienes el teléfono móvil lleno de aplicaciones. Puede que algunas de ellas te hayan ayudado a realizar un cambio de hábitos importante, a nivel de entrenamiento, nutrición, gestión del
Mujeres y entrenamiento: consejos y beneficios
A medida que avanza la investigación en ciencias del ejercicio cada vez conocemos más sobre el cuerpo humano. No solo a nivel general, sobre todo se va profundizando en las