Blog
Entrenamiento en suspensión en el gimnasio y en casa con TRX
El entrenamiento en suspensión, popularizado por la marca TRX, tiene cada vez más adeptos. En los gimnasios ya no es raro encontrar un “área funcional” con TRX, y las clases
Consejos para entrenar en casa de forma efectiva
Llevar una vida sana, con buenos hábitos, una buena alimentación y rutinas de ejercicio, nos ayuda a sentirnos jóvenes, ágiles, saludables y muy enérgicos, además de que el ejercicio realizado
Entrena como un atleta. Claves de la fuerza y del acondicionamiento metabólico.
“Rendimiento deportivo” y “entrenamiento para la salud” suelen percibirse como tipos de entrenamiento muy diferentes, tanto desde el punto de vista del entrenador como del usuario. En líneas generales, el
Cómo entrenar a personas con diversidad funcional
Las personas con diversidad funcional, al igual que las personas que se encuentran en perfectas condiciones, tienen el derecho y lo necesario para practicar algún deporte y recibir un entrenamiento
Consejos para ejercer de Entrenador Online
Dentro del sector Fitness cada vez es más normal encontrar entrenadores que llevan algunos de sus clientes online. Tras este año de pandemia, muchos que no se lo habían planteado
Mitos y realidades del entrenamiento de core
Tienes que reforzar el core. Entrenadores, fisioterapeutas y médicos lo recomiendan. Con los años esta idea ha ido entrando en el imaginario colectivo, y cada vez se tiene más consciencia