Curso de Especialista en Kettlebells
Domina la técnica con kettlebells y aprende a diseñar programas de entrenamiento completos. Teoría online + 1 fin de semana presencial práctico.
Lo que te espera en el curso de Kettlebells
Cada vez hay más personas conscientes de la versatilidad de las kettlebells. Una herramienta “todo en uno” para entrenar fuerza y resistencia pero sus ventajas vienen con un desafío: la técnica es más compleja que la de unas mancuernas. Para hacerlo bien no basta con mirar vídeos en Youtube.
Y ahí es donde entras tú.
Domina la técnica hardstyle de las kettlebells con Roberto Mora y prepárate para dirigir entrenamientos individuales y grupales con esta poderosa herramienta.
Resultados que duran años
A algunos les parecerá una exageración. Los que llevan años entrenando saben la diferencia que marca conocer los detalles de la técnica. De repente una nueva información hace que te muevas totalmente diferente. Ese Turkish Get Up que se te encallaba empieza a fluir.
Este es el compromiso de nuestro profesor Roberto Mora. Que no se cuele ningún error técnico que luego tú o tus clientes arrastréis durante años. Que con toda la teoría y los 2 días prácticos aprendas los patrones de movimiento correctos para perfeccionarlos por tu cuenta.
Al inscribirte entrarás en nuestra comunidad exclusiva de Telegram, IronCast, donde tendrás contacto directo con Roberto y otros especialistas en kettlebells durante todo el curso y más allá. Podrás consultar todas las dudas del temario y casos prácticos de tus clientes, desde programación, lesiones, selección de ejercicios, etc.
Queremos que esta sea la base de un conocimiento práctico que dure años.
Soluciones que se adaptan al contexto
El beneficio principal de la kettlebell es su versatilidad a nivel de manejo y posibilidad de ejercicios. Adaptando el peso y la técnica son ideales para todo tipo de edades y condición física, desde principiantes hasta avanzados.
Con este curso podrás ayudar a personas que entrenen en el gimnasio o en casa, acompañando a tus clientes durante las sesiones o supervisándolos online.
Apúntate al curso si eres:
- Licenciado en INEF, alumno o graduado en CAFE o CAFyD.
- Técnico de Grado Medio o Superior en especialidades deportivas.
- Profesional en activo del sector del entrenamiento, la preparación física o actividades dirigidas.
Salidas profesionales
- Especialista en kettlebells para aumentar el rendimiento deportivo.
- Especialista en kettlebells para mejorar la salud de la población general.
- Especialista en kettlebells para entrenamientos personales o en grupo.
- Especialista en kettlebells para programar y supervisar entrenamientos online.
Calidad de movimiento
Maximizar la eficiencia y reducir los riesgos de lesión. Moverse bien para entrenar bien.
Autonomía
Ganar confianza para la autopráctica y conseguir que tus clientes progresen por ellos mismos.
Reflexión
Perspectiva más allá de los ejercicios. Programación completa o parcial con kettlebells.
Los principios de kettlebell hardstyle
La kettlebell se practica con dos estilos: hardstyle y softstyle o girevoy. En este curso aprenderás los fundamentos del hardstyle.
Hardstyle consiste en dominar los cambios de tensión a relajación y darle intensidad a cada gesto. Producir la mayor fuerza posible con aplicaciones al rendimiento y a la salud.
Para conseguirlo es imprescindible conocer los tipos de respiración y saber aplicar el powerbreathe, una técnica sutil que solo se puede enseñar y corregir correctamente en persona. Cuando la aprendas podrás utilizarla y enseñarla no solo con la kettlebell, también con otras herramientas y gestos deportivos.
La técnica perfecta con kettlebells
Se dice que la técnica con kettlebells es “autocorrectiva y autolimitante”. Su naturaleza balística que tantos beneficios aporta, también la convierten en una herramienta disfuncional y en ocasiones peligrosa si no se maneja bien.
En este curso, Roberto Mora te enseñará a moverte bien y con precisión. Con la filosofía de no sacrificar nunca la técnica por conseguir una repetición más. Patrones correctos para que sepas hacerlo bien toda la vida.
También entraremos en detalle en progresiones y regresiones para adaptar cada gesto a todos los niveles.
Programación completa con kettlebells
En este curso no solo aprenderás a diseñar sesiones individuales. Después de hacerlo tendrás los conocimientos necesarios para planificar mesociclos enteros para personas que solo quieran o puedan entrenar con una kettlebell.
Esto te permitirá introducir la kettlebell como elemento único o complementario en cualquier programa de tus clientes. Sabrás sacarle partido a la herramienta en sinergia con barras, mancuernas y peso corporal. También integrarla en protocolos de acondicionamiento.
En definitiva, en este curso no solo aprenderás a moverte con la kettlebell, aprenderás a pensar con la kettlebell.
Roberto Mora
Tu profesor especialista en kettlebells
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, UPM Madrid
- Profesional del Entrenamiento Colegiado Colegiado nº 53452 COLEF
- Master en dirección y gestión de empresas y eventos deportivos UPM
- HBX trainer
- TRX STC trainer
- Stroops Master Instructor
- IRONCAST Master IHK
- Entrenador personal
- Asesor de estudios en ESHI
Mira la parte online por dentro
Este es un ejemplo del primer contenido que te vas a encontrar en la parte online.
Certificado de Especialista en Kettlebells
Al terminar el curso tendrás que subir al campus virtual unos vídeos tuyos con los ejercicios principales. Cuando Roberto apruebe tu técnica obtendrás un certificado de Kettlebell Ironcast Hardstyle Specialist.
Tu pertenencia a nuestro campus no caduca, así que tendrás el acceso abierto para participar en los foros de debate, recibir actualizaciones y material nuevo que incluyamos en futuras ediciones. Y desde que te inscribas, formarás parte de nuestra comunidad IronCast en Telegram, donde podrás seguir consultando cualquier duda que tengas.
Además, poco después del curso tendrás una tutoría online con Roberto para resolver dudas junto a tus compañeros, directamente desde el grupo de Telegram.
¿Qué dicen nuestros alumnos?
Cristina López
Nunca antes había experimentado con las kettlebells, siendo una herramienta que me llamaba mucho la
atención. El equipo docente me hizo decidirme a hacer la formación por la profesionalidad, además de hacer la formación muy amena. Rober tiene unos conocimientos y un bagaje que nunca dejan de sorprenderme. Hace años que aplico lo aprendido en mis sesiones conmigo y mis clientes.
El cambio más importante que he notado en mi trabajo ha sido a nivel de respiración y activación para salir de estancamientos y progresar con las cargas, el cambio fue brutal.
Recomiendo esta formación por la atención y profesionalidad.
Xenia Cantoni
Me decidí a hacer la formación por el tipo de entreno, sus beneficios y que no tenía prácticamente experiencia. Elegí a ESHI por Roberto, por el precio y porque me daba herramientas para enseñar, detectar errores en los clientes y cómo corregir. No se trataba de hacer un número de reps. con un peso establecido.
Ahora sé ejecutar los ejercicios mucho mejor, y puedo corregir y detectar los fallos más típicos. En general voy con más seguridad. Me siento preparada para impartir sesiones o entrenamientos .
Valoro muy positivamente todo el contenido de cada curso y lo recomiendo porque de todas las formaciones que he hecho a parte de interesantes, es mucho más eficaz que el grado superior que hice. Son super productivas para nuestro trabajo ya sea para aprender, refrescar o actualizar.
Pregunta lo que quieras
Si tienes alguna duda que no esté en la página puedes escribirnos directamente por Whatsapp, email o agendar una videollamada aquí:
FAQs
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Nuestra pasarela es 100% segura y no guardamos la información de tu tarjeta.
Esta es una formación para personas que ya conocen las bases del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico. Los alumnos suelen ser entrenadores que buscan más recursos para trabajar con sus clientes o clases en grupo.
Así pues, este curso es para:
- Graduados en CAFyD.
- Técnicos de Grado Superior de alguna especialidad deportiva.
- Técnicos de Sala de Fitness.
- Entrenadores Personales.
- Preparadores Físicos.
Si tienes alguna duda sobre si este curso es o no es para ti, llámanos o escríbenos por Whatsapp: +34605823547
Si, siempre que dispongas de experiencia profesional y formación previa demostrable.
Si tienes alguna duda al respecto, lo mejor es que hables con nosotros para clarificar si te beneficiarás del curso de la forma que esperas.
Envíanos un email a: [email protected]
Llámanos o escríbenos por Whatsapp: +34605823547
Esta formación no habilita, por sí sola, para el ejercicio de las profesiones del deporte reguladas por ley en aquellas Comunidades Autónomas que dispongan de dicha norma.
Para trabajar en el sector deportivo debes estar registrado como profesional del deporte.
El curso dura 2 jornadas presenciales. Tendrás un tiempo de margen para completar todo el temario online y subir las actividades de evaluación.
Después del curso tendrás que subir al Campus Virtual vídeos tuyos haciendo los ejercicios con kettlebells, aprendidos presencialmente con Roberto.
Si después de comprarlo crees que no encaja con lo que estabas buscando, después de recibir los accesos tienes 15 días para pedir la devolución del curso. Te devolveremos el 100% del importe que hayas pagado, y no te cobraremos nada en el futuro en caso de haberlo fraccionado.
