Entrena tu conocimiento
Cómo entrenar a personas con diversidad funcional
Las personas con diversidad funcional, al igual que las personas que se encuentran en perfectas condiciones, tienen el derecho y lo necesario para practicar algún deporte y recibir un entrenamiento
Consejos para ejercer de Entrenador Online
Dentro del sector Fitness cada vez es más normal encontrar entrenadores que llevan algunos de sus clientes online. Tras este año de pandemia, muchos que no se lo habían planteado
Mitos y realidades del entrenamiento de core
Tienes que reforzar el core. Entrenadores, fisioterapeutas y médicos lo recomiendan. Con los años esta idea ha ido entrando en el imaginario colectivo, y cada vez se tiene más consciencia
Reflexiones del Fitness en 2020. Repensando nuestro modelo
Seguro que recuerdas perfectamente el plan de acción que trabajaste en diciembre de 2019, de cara a 2020. En aquel entonces, dentro del sector del Fitness, todos teníamos bastante claras
Movimiento y salud. Un todo interconectado
Como entrenador/a, tu principal misión es aplicar los conocimientos de las ciencias del entrenamiento para acompañar a tus clientes hacia sus objetivos. Sin embargo, para conseguir estos objetivos, muchas veces
Recursos digitales para entrenadores. ¿Cuál elegir?
Todos los servicios están haciendo una transición acelerada hacia el mundo online. También los oficios que tradicionalmente se han aprendido para aplicar presencialmente. Esto incluye a las ciencias del entrenamiento
Calentamiento eficiente: más rendimiento, menos lesiones
Preparación para el movimiento, preacondicionamiento, activación… el calentamiento tiene muchos nombres. Probablemente sea una de las prácticas más extendidas dentro del Fitness, a la par que una de las más
Entrenamiento y vida saludable contra el coronavirus
Contra el coronavirus: distancia social, mascarilla e higiene de manos. Son las recomendaciones que escuchamos una y otra vez desde instituciones y medios de comunicación. Y desde luego, no contagiarse
Planificación: la clave invisible del entrenamiento personal
A veces no se logra transmitir bien todo lo que un entrenador hace por sus clientes. En muchas ocasiones se percibe solo como un “prescriptor” de ejercicios, alguien que “receta”
Qué es una OTT y cómo puede potenciar tus servicios Fitness
Seguramente tienes el teléfono móvil lleno de aplicaciones. Puede que algunas de ellas te hayan ayudado a realizar un cambio de hábitos importante, a nivel de entrenamiento, nutrición, gestión del
Mujeres y entrenamiento: consejos y beneficios
A medida que avanza la investigación en ciencias del ejercicio cada vez conocemos más sobre el cuerpo humano. No solo a nivel general, sobre todo se va profundizando en las
Comunicación para entrenadores. Una competencia necesaria.
Si eres entrenador, probablemente dediques buena parte de tu tiempo a mejorar tus conocimientos sobre ciencias del ejercicio: fisiología, biomecánica, programación, etc. Sin embargo, hay una serie de competencias olvidadas
