El step es una actividad física variante del aeróbic que consiste en la realización de una secuencia de ejercicios sobre una plataforma. Principalmente, se asocia con beneficios cardiovasculares y musculares, así como, con la mejora de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal. Por todos estos motivos, actualmente, el step se mantiene […]
El próximo sábado 25 de noviembre de 10 a 19 h, el centro deportivo Atalanta Ronda Norte acogerá el nuevo curso de TRX STC, una formación que constituye la piedra angular sobre la cual se fundamenta la nueva estructura educativa del programa de entrenamiento en suspensión más popular del mundo. A cargo del Trainer Oficial,
El próximo sábado 25 de noviembre a partir de las 16.30h, el Polideportivo Municipal del Gornal acogerá la MasterClasses Les Mills Barcelona Noviembre 2017. En este contexto, tendrá lugar en la sala 2 de este centro deportivo, la clase Step X2, dirigida por Claudio Melamed, profesor de ESHI, la Escuela del Fitness, el Ejercicio Físico
En estos momentos, ESHI, la Escuela del Fitness, el Ejercicio Físico y la Salud, te ofrece tres cursos de formación online basados en la metodología e-learning y especializados en las últimas tendencias en el ámbito del fitness, la salud y el rendimiento. Se trata de formaciones que acercan totalmente el profesor al alumno, permitiendo el
La encuesta anual ‘Worldwide Survey of Fitness Trends for 2018’ del American College of Sports Medicine muestra cuáles serán las principales tendencias del entrenamiento y el fitness de cara al próximo año, teniendo en cuenta la opinión de expertos del sector. El presente informe señala que no se trata de una práctica pasajera o moda,
¿Quieres convertirte en Instructor Oficial de TRX STC (Suspension Training Course)? El próximo año 2018, de enero a abril en las ciudades de Barcelona, Madrid y Vitoria, tendrás la oportunidad de ponerte al día en el programa de entrenamiento en suspensión más popular del mundo con el curso TRX STC de ESHI, la Escuela del
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En el próximo año 2018, ESHI, la Escuela del Fitness, el Ejercicio Físico y la Salud ofrece dos nuevas formaciones presenciales de TRX GSTC (Group Suspension Training Course) en Madrid y Barcelona, el 20 de enero y 14 de abril, respectivamente. Aprovecha la oportunidad para obtener la certificación oficial en el programa de entrenamiento en
Nuevas fechas para el curso: ‘Entrenamiento funcional excéntrico con resistencias inerciales’ ¿Quieres conocer qué es la fuerza, en qué magnitudes se expresa y de qué depende? En ESHI, la Escuela del Fitness, el Ejercicio Físico y la Salud te damos la respuesta a éste y otros muchos interrogantes con los tres nuevos cursos de Entrenamiento
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