Para muchos amantes del deporte es de gran agrado poder regresar al gimnasio después de tantos meses de confinamiento, sin embargo, se debe ser muy precavido para el uso de las instalaciones y equipos, y evitar en la medida posible cualquier riesgo de contagio. Ante todo el gimnasio debe garantizar a los usuarios la higiene […]
Las medidas de limpieza necesarias en un gimnasio para un entrenamiento seguro Leer más »
Llevar una vida sana, con buenos hábitos, una buena alimentación y rutinas de ejercicio, nos ayuda a sentirnos jóvenes, ágiles, saludables y muy enérgicos, además de que el ejercicio realizado de forma regular contribuye a liberarnos del estrés ocasionado por el día a día, los problemas de casa o laborales. Por ello, se considera en
Las personas con diversidad funcional, al igual que las personas que se encuentran en perfectas condiciones, tienen el derecho y lo necesario para practicar algún deporte y recibir un entrenamiento físico. Este es un aspecto clave para el ser humano, ya que no solo mejora el funcionamiento del cuerpo, sino que estimula la mente, al
Cómo entrenar a personas con diversidad funcional Leer más »
Como entrenadores/as, cuando estamos desarrollando una sesión o tenemos la posibilidad de atender a distintos clientes potenciales que por ejemplo nos realizan una consulta, no podemos evitar observar qué posibles deficiencias generales suelen estar presentes por diferentes parámetros como la edad, género, composición corporal, etc… En el caso de la edad, algo que debe preocuparnos
Nuevo enfoque del entrenamiento en personas mayores y el rol del entrenador Leer más »
A menudo, en los ámbitos de la actividad física y el deporte solemos tratar de un modo bien diferenciado la orientación de la prescripción de ejercicio físico para cada uno de estos objetivos globales. No obstante, si paramos a pensar, veremos cómo tanto los practicantes de alguna modalidad deportiva cuyo fin es la competición o
Desde principios de este siglo comenzaron a aparecer publicaciones científicas en torno a las posibilidades de ejercicios que ofrecen las vibraciones mecánicas como estímulo de entrenamiento. Autores reconocidos vieron en esta tecnología, una alternativa segura y eficaz aplicando adecuadamente los parámetros por parte de profesionales de la salud y el ejercicio físico. Como consecuencia de
Vibraciones mecánicas. Una tecnología consolidada y ¿olvidada? Leer más »
