Curso de entrenador personal & Preparador Físico online
La formación para aprender desde cero todo lo que necesitas para acreditarte y convertirte en profesional.
550 horas
1850 €
100% Online
+ primeros auxilios
Tu entrada al entrenamiento como profesión
ESHI se compromete a proteger y respetar tu privacidad, y solo usaremos tu información personal para administrar tu cuenta y proporcionar los productos y servicios que nos solicitaste. De vez en cuando, nos gustaría ponernos en contacto contigo acerca de nuestros productos y servicios, así como sobre otros contenidos que puedan interesarte. Si aceptas que nos comuniquemos contigo para este fin, marca la casilla para indicar cómo deseas que nos comuniquemos.
Has decidido que quieres dedicarte al entrenamiento pero no sabes por dónde empezar.
Bien, estás en el lugar indicado.
En estas 550h tienes todo lo que necesitas para empezar desde cero y acreditarte como profesional. En Cataluña podrás inscribirte al ROPEC y en otras Comunidades podrás obtener un Certificado de Profesionalidad que te servirá para ejercer de forma legal.
En +5 años hemos formado ya a +500 entrenadores por esta vía. Cuando des el paso te acompañaremos durante todo el proceso para que puedas cumplir tu objetivo y vivir del entrenamiento.
Entrenadores del siglo XXI
Nuestra visión de Entrenador Personal va más allá de un profesional que estudia ciencias del ejercicio. Formamos entrenadores que además dominan la comunicación, la motivación, el arte del feedback y el spotting. En definitiva, entrenadores preparados para relacionarse con personas, no solo con tablas de Excel.
Además, no vamos a enseñarte a entrenar personas para que luego estés desamparado ante el mercado. Por eso también incluimos comunicación y marketing digital. Para que nuestros entrenadores sepan cómo trabajar su marca personal y captar clientes aprovechando todo el potencial de internet.
Actualizaciones científicas
Aquí no aprenderás a hacer rutinas de copiar y pegar. No te diremos que programes pecho y bíceps los lunes.
Aquí te enseñaremos a pensar por ti mismo. A desarrollar tu propio sistema de entrenamiento gracias a la última evidencia científica. Un sistema que se adapte a diferentes deportes, personas y nivel de condición física.
Y si ya estás titulado en CAFyD o eres Técnico Superior, en este curso profundizaremos en todo lo que no pudiste cubrir de entrenamiento personal. Las metodologías de programación más efectivas para el rendimiento deportivo, las últimas actualizaciones en evidencia científica sobre entrenamiento, cómo ganar masa muscular y perder grasa o cómo hacer que el entrenamiento sea realmente personal. Si es tu caso, te convalidaremos algunas asignaturas.
Salidas profesionales
- Entrenador Personal presencial y online.
- Preparador Físico para el rendimiento deportivo.
- Monitor de sala de musculación.
Ciencias del ejercicio
Los pilares que debes dominar como profesional. La fisiología, anatomía y biomecánica detrás de todo proceso de entrenamiento.
Programación del entrenamiento
Poner y cumplir objetivos a corto, medio y largo plazo. Combinación de protocolos y herramientas, tradicionales y modernas.
Marketing y Comunicación
Las soft skills más importantes del entrenador. Estrategia digital, publicidad y embudos de venta adaptados al sector.
Los fundamentos del entrenador personal
Entrenar es un arte que se sustenta en ciencia. En este curso trabajarás la anatomía, fisiología, biomecánica, neuromecánica y bases de la nutrición. Siempre con ejemplos y enfoque práctico.
Para que sepas el porqué de cada decisión que tomes como entrenador.
Te ayudaremos a desarrollar una visión holística del rendimiento y la salud, para que tengas en cuenta cómo colaborar con médicos, nutricionistas, psicólogos y fisioterapeutas.
Y por supuesto, al terminar sabrás en qué ocasiones conviene usar qué material, para desarrollar un plan integral que incluya peso corporal, gomas, barra y mancuernas.
Entrenamiento individualizado y en equipo
Cada persona es un mundo. Por eso te enseñaremos a programar entrenamientos para todos los niveles, desde principiantes hasta deportistas de élite. Desde la búsqueda de una mejor salud hasta el rendimiento deportivo.
Cuando empieces a trabajar con un cliente tendrás todas las herramientas para evaluar su estado físico y factores de riesgo. También métodos para medir su progreso y objetivos más allá del 1RM.
Y en esta idea incluimos no solo individuos, también equipos. Queremos que seas capaz de asistir a alguien en una sala de pesas, trabajar con deportes colectivos e individuales. Para eso está nuestro bloque de preparación física.
Tus profesores
Fitness & Entrenamiento Personal
Dr. Robert Usach
- Doctor en Actividad Física y Deporte, Universidad de Barcelona, 2012.
- DEA en Metodología de la Investigación en Actividad Física y Deporte UdL 2006.
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, INEFC-Lleida 2004.
- Colegiado nº 11137 COPLEFC.
- Gerente en Duo Bellum, sede de ACEA (Asociación Catalana de Esgrima Antigua).
- Asesor, orientador y evaluador del proceso de acreditación de competencias. Institut Català de Qualificacions Professionals. Generalitat de Catalunya.
Marca Personal & Instagram
Simón Ruedas
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física del Deporte, Universidad de Valencia.
- Máster en Adaptación Pedagógica, Universidad Camilo José Cela.
- Máster Evaluación e investigación en la Actividad Física, Universidad de Valencia.
- Recursos Humanos 2.0, IMF Business School.
- MBA, IMF Business School.
Hipertrofia
Roberto Mora
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, UPM Madrid.
- Profesional del Entrenamiento Colegiado Colegiado nº 53452 COLEF.
- Master en dirección y gestión de empresas y eventos deportivos UPM.
- HBX trainer.
- TRX STC trainer.
- Stroops Master Instructor.
- IRONCAST Master IHK.
- Entrenador personal.
- Asesor de estudios en ESHI.
Primeros Auxilios
Jordi Fernández
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Universidad de Barcelona.
- Máster Universitario en Alto Rendimiento Deportivo, Universidad Autónoma de Madrid y Comité Olímpico Español.
- Máster INEFC / F. C. Barcelona en Alto Rendimiento en deportes de equipo.
- Certificado Aptitud Pedagógica, Universidad de Barcelona.
- Instructor Buceo Deportivo (PADI, SSI, FECDAS).
- Instructor Soporte Vital Básico, O2, DEA y Primeros Auxilios.
Marketing Digital aplicado al Fitness
Manel Valcarce
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, INEFC-Lleida. Especialidad en Gestión Deportiva.
- Diplomado en Ciencias Empresariales por la Facultad de Economía UdL.
- Master en Administración y Dirección del Deporte (IUOCD-COE).
- CEO en la consultoría deportiva Valgo Investment.
- CEO en Fitbe, software integral para centros fitness y entrenamiento personal.
- Consultor Tecnológico y de Marketing en diversas empresas del sector.
- Docente y Emprendedor.
Coaching & ventas
Toni Brocal
- Diplomado en Dirección Comercial y Marketing, EUNCET.
- Postgraduado en Marketing Relacional.
- Master Trainer en P.N.L., Centre de Terapia Breu de Barcelona.
- Trainer de Trainers de P.N.L. , Instituto Neuron, Barcelona.
- Certificado en Coaching por CoachVille, USA.
- Director Gerente en ESHI.
Ernest Prades
Tu tutor online
Desde que te matricules hasta que te presentes al proceso de acreditación para ejercer de forma legal, yo te acompañaré durante todo el proceso. Estoy para resolver todas tus dudas sobre las asignaturas del curso y los trámites que te capaciten como entrenador/a.
También te ayudaré con las dudas que puedas tener sobre el uso de la plataforma, consultas sobre el contenido, metodología, evaluación, programación y entrenamiento…
Pídeme una tutoría por Zoom, Whatsapp o Email cuando quieras. ¡Nos vemos dentro!
Itinerario Formativo
Módulo 1. Marco Profesional (10h)
- El Fitness y la actividad física y el deporte.
Módulo 2. Ciencias Biológicas aplicadas a la Actividad Física (70h)
- Anatomía del cuerpo humano, sistemas y órganos.
- Aparato locomotor.
- Cinesiología del movimiento.
- Biomecánica de los tejidos.
- Mecánica del ejercicio.
- Control motor y neuromecánica
- Fisiología de la actividad física
- Principios de la nutrición humana
- Estrategias nutricionales e hidratación.
- Suplementación y complementos
Módulo 3. Teoría del Entrenamiento y del Acondicionamiento Físico (50h)
- Bases del entrenamiento.
- Metodología del entrenamiento y planificación.
- Gestión y control de la carga de entrenamiento.
Módulo 4. Habilidades Sociales y Pedagógicas (40h)
- Habilidades comunicativas.
- Bases de la psicología.
- Metodología didáctica.
- Spotting y feedback one-to-one.
Módulo 5. Entrenamiento en Sala Polivalente (75h)
- El técnico de Sala de Fitness
- Medios y materiales de entrenamiento.
- Instrucción de los ejercicios de acondicionamiento físico.
- Ejercicios con el peso corporal y con gomas.
- Ejercicios con peso libre.
- Ejercicios con resistencias guiadas y poleas.
- Ejercicios con material inestable.
- Uso del equipamiento cardiovascular.
Módulo 6. Entrenamiento Personal (75h)
- El Entrenador Personal.
- Valoración de la salud y factores de riesgo.
- Valoración de la postura, estructura y composición corporal.
- Valoración de la movilidad y los rangos de movimiento.
- Valoración de la condición física.
- Valoración funcional del movimiento.
- Metodología del entrenamiento y planificación
- Nuevas tendencias del entrenamiento.
- Atención al cliente.
- Marketing y ventas.
Módulo 7. Fundamentos de los Deportes (40h)
- El preparador físico deportivo.
- Deportes individuales.
- Deportes colectivos.
- Deportes de combate.
- Deportes en el medio natural.
Módulo 8. Entrenamiento avanzado para la hipertrofia (30h)
- Definición de la hipertrofia, aspectos fisiológicos y estructura funcional del músculo.
- Mecanismos y variables de la hipertrofia.
- Metodología del entrenamiento de la hipertrofia.
- Sistemas de entrenamiento de la hipertrofia.
- Bases Biomecánicas aplicadas al entrenamiento de la hipertrofia.
- Técnica de los ejercicios más relevantes en el entrenamiento de la hipertrofia.
- La hipertrofia, diferencias entre hombre y mujer y consideraciones relativas.
- Otros factores, alimentación, descanso, suplementación.
Módulo 9. Soporte Vital Básico, Primeros Auxilios y DEA (60h)
- Soporte Vital Básico.
- DEA.
- Primeros Auxilios.
- Primeros Auxilios para buceadores.
- Valoración Neurológica.
Módulo 10. Marca Personal & Instagram (50h)
- El marketing mix y su evolución en el tiempo.
- La marca personal.
- Tips para mejorar tu marca.
- ¿Qué es social media?
- Desarrolla tu marca con Instagram.
Módulo 11. Marketing Digital y Gestión Comercial aplicados al Fitness (50h)
- Inbound Marketing y el consumidor 2.0.
- Estrategia de Marketing: tradicional vs digital.
- Marketing Digital: elementos y aplicación.
- Diseño y desarrollo de campañas .
- Planificación de las acciones de marketing.
- Mediciones de las acciones.
El Curso de Entrenador Online por dentro
Este es un ejemplo del contenido que te vas a encontrar en la parte online.
Certificado de Entrenador Personal
Cuando acabes obtendrás un certificado de superación de 550 horas. Administrativamente se llama formación “no formal”. Para entrar en el proceso de acreditación de competencias y poder trabajar legalmente en España te pedirán 300 horas “no formales”, así que superarás por mucho el requisito principal.
En Cataluña este proceso acaba con la inscripción en el ROPEC (Registro de Profesionales del Deporte de Cataluña). En otras Comunidades Autónomas, con la obtención de un Certificado de Profesionalidad.
Para asesortarte durante todo el proceso contarás con el apoyo de tu tutor Ernest.
¿Qué dicen nuestros alumnos?
Nicolás Della Nina
Elegí esta formación por la excelente atención personalizada, aclarando todas mis dudas sobre el curso y proceso de selección para ser entrenador y grandes profesionales muy capacitados detrás del curso. Elegí a ESHI por la calidad y trato humano, lo cual considero fundamental tanto en lo profesional como en otros ambientes.
Ahora estoy muy seguro para poder comenzar a entrenar tanto personas como deportistas. Lo recomiendo 100% porqué es un lugar en el cual te aclararán todas tus dudas, y te aconsejaran de la manera que mas te favorezca para tu desarrollo profesional.
Liliana Celis
Hace años me formé con ESHI, en el curso de fitness y entrenamiento personal, los profesores son excelentes, el contenido y material de aprendizaje es muy completo, la manera como explican y enseñan excelente.
Yo recomiendo este curso para todo aquel que quiera empezar en el mundo extenso de la salud, ampliar sus conocimientos y ofrecer un servicio de calidad para el usuari@. Para crecer como profesional en el sector es un gran curso!
Tu entrada al entrenamiento como profesión
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