La Carga de Entrenamiento

60,00

NOTA:

Si quieres más información acerca de este curso contacta con nuestros asesores de estudios a: info@eshi.es

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Orientaciones del Entrenamiento

ROFESOR:

Dr. Robert Usach

INTRODUCCIÓN:

Brevemente podríamos definir la carga como la magnitud del trabajo de entrenamiento producido (Verkhoshansky, 1988), aunque demasiado genéricamente se ha entendido la carga como la relación entre la “cantidad” de trabajo, volumen, con el aspecto “cualitativo”, intensidad (García Manso, Navarro y Ruiz, 1996).

En esta cápsula conoceremos los componentes de la carga y aprenderemos a cuantificarlos.

CONTENIDOS:

  • Conceptualización de la carga de entrenamiento.
  • Relación de la carga externa con la carga interna.
  • Los componentes de la carga.
  • Propuestas de cuantificación de la carga.
  • Dinámica y organización de la carga.

CONVALIDACIONES:

Realizar esta cápsula ofrece la posibilidad al profesional de realizar las formaciones de SMCS o IronCast con una convalidación de precio.

Consulta a info@eshi.es sobre esta convalidación.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?  REQUISITOS DE ACCESO

A cualquier profesional del Fitness y del entrenamiento, desde instructores de actividades dirigidas o de sala de Fitness a entrenadores personales que deseen actualizar sus conocimientos en relación al entrenamiento de hipertrofia.

Esta es una formación continuada que no habilita por si sola el ejercicio de las profesiones del deporte reguladas por ley en aquellas comunidades autónomas que disponen de dicha norma.