Los principios del entrenamiento deportivo sirven para optimizar la capacidad de acción de deportistas y entrenadores.
Conoce en qué consiste el entrenamiento y los principios que lo rigen de la mano del Dr. Robert Usach.
Contenido equivalente a 4h de formación.
Curso con certificado acreditativo.
El entrenamiento deportivo contempla una serie de componentes o dimensiones del entrenamiento, en función de la orientación de la carga. Dichas orientaciones son, según Matveev (1965, citado en Platonov, 2001): Preparación física, Preparación técnica, Preparación táctica, Preparación psicológica, Preparación biológica i Preparación teórica.
En esta cápsula conoceremos las principales variables que afectan a todas estas orientaciones del entrenamiento deportivo, así como los diferentes componentes de la condición física.
Contenido equivalente a 4h de formación.
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Brevemente podríamos definir la carga como la magnitud del trabajo de entrenamiento producido (Verkhoshansky, 1988), aunque demasiado genéricamente se ha entendido la carga como la relación entre la “cantidad” de trabajo, volumen, con el aspecto “cualitativo”, intensidad (García Manso, Navarro y Ruiz, 1996).
En esta cápsula conoceremos los componentes de la carga y aprenderemos a cuantificarlos.
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