entranemiento y ciclo menstrual

Entrenamiento durante el ciclo menstrual de la mujer

Si lees el título, podría parecer que este es un artículo dirigido específicamente a las mujeres, pero no es así. Es importante que los profesionales del fitness conozcan las condiciones físicas de sus alumnos, así como los procesos que pueden afectar o variar el rendimiento de las personas.  El proceso de entrenamiento ya es complejo …

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