entrenamiento personal

Calentamiento eficiente. Más rendimiento, menos lesiones

Calentamiento eficiente: más rendimiento, menos lesiones

Preparación para el movimiento, preacondicionamiento, activación… el calentamiento tiene muchos nombres. Probablemente sea una de las prácticas más extendidas dentro del Fitness, a la par que una de las más incomprendidas. Casi todo el mundo tiene claro que hay que calentar. Sin embargo, los motivos y los enfoques de cada uno son muy diversos. Hoy …

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Entrenador Personal - Nuestra Formacion, Nuestra Vision (ESHI)

Entrenador Personal: nuestra formación, nuestra visión

El equipo que compone el EUROPEAN SPORTS & HEALTH INSTITUTE, ESHI, está formado por profesionales vinculados al mundo del entrenamiento, del ejercicio físico y del Fitness desde hace más de 20 años. Doctores en Ciencias de la Actividad Física, Graduados en CADyD, Fisioterapeutas, Psicólogos especializados o gestores, responsables técnicos o de producto en empresas del …

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Entrenamiento personal en grupo: sus ventajas

Esta semana, nuestra responsable académica Noemí Pena nos habla de una de las tendencias 2020 en la oferta de actividades que ofertan las instalaciones deportivas: el entrenamiento personal en grupo. ¿Quieres conocer todas sus ventajas? Lee este interesante artículo porque seguro que son más de las que imaginas.

Nueva formación en las áreas de salud y rendimiento físico

  Compartimos con vosotros el contenido de la nota de prensa que hemos enviado a los medios de comunicación para informar de la incorporación de nuevas titulaciones a nuestra cartera de cursos de formación para profesionales del fitness, la salud y el entrenamiento personal. El European Sport & Health Institute (ESHI) ha empezado el año …

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Consejos Fitness para no ganar peso en Navidad

Canelones, turrón, cava y polvorones. Estamos en plenas Navidades, y eso significa cenas de empresa y reuniones familiares donde abundan alimentos de gran densidad energética. En este post te proponemos 4+1 consejos fitness para no ganar peso en Navidad y enfocar estos compromisos con equilibrio, sin desmadres ni culpas. 1- Olvida el “todo o nada” Cuando …

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Entrenador Personal: la titulación más demandada

El número de personas concienciadas sobre los beneficios del ejercicio físico va en aumento. Esto convierte al entrenador personal en una figura cada vez más presente y accesible dentro del sector. ¿Te habías planteado alguna vez dedicarte a esta profesión? Si te encanta entrenar y ayudar a otras personas a mejorar su estado físico y …

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