entrenamiento personal para personas mayores

Alargar la Juventud - Fitness para adultos mayores (portada)

Alargar la juventud: Fitness para adultos mayores

Gracias a los avances de la medicina, cada vez vivimos más años. Sin embargo, al pasar cierto umbral, asociamos la idea de vejez a la decadencia física y cognitiva. Poco a poco vamos asumiendo que los últimos 10-20 años de nuestra vida los pasaremos medicados, dependientes y enfermos. “Es lo normal”. Aunque hay ciertas enfermedades …

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