Gracias a los avances de la medicina, cada vez vivimos más años. Sin embargo, al pasar cierto umbral, asociamos la idea de vejez a la decadencia física y cognitiva. Poco a poco vamos asumiendo que los últimos 10-20 años de nuestra vida los pasaremos medicados, dependientes y enfermos. “Es lo normal”. Aunque hay ciertas enfermedades …
Alargar la juventud: Fitness para adultos mayores Leer más »
El porcentaje de las personas que sufren sobrepeso en España no deja lamentablemente de aumentar tanto entre la población adulta como en la infantil y tanto en hombres como en mujeres. Y ahora, tras la crisis sanitaria del COVID19 y el confinamiento de estas siete semanas, es posible que dicho porcentaje haya vuelto a crecer. …
Entrenamiento para personas con obesidad o sobrepeso Leer más »
El confinamiento decretado por el Estado de Alarma en España ha generado una enorme demanda de sesiones de fitness por Internet, haciendo que mucha gente vea cómo auténticos aliados a los entrenadores personales ante el COVID19.
Cuando el confinamiento decretado por la expansión del Coronavirus en España toque a su fin, muchos de nuestros mayores van a apostar por el ejercicio físico para recuperar el tiempo perdido en cuestiones de movilidad, reforzar el cuidado de su salud física y mental y mejorar su calidad de vida. Aprender los conceptos específicos relacionados …
