En la entrada Fitness contra síndrome metabólico introdujimos tres ideas: las bases del síndrome metabólico, las consecuencias de la inactividad física y el ejercicio como medicina. Hoy hablaremos sobre cómo enfocar las variables del entrenamiento y conseguir que personas inactivas empiecen a adoptar hábitos de vida saludables. 1-ADHERENCIA, LA BASE DE LA PIRÁMIDE No sirve …
Tenemos más hospitales y profesionales de la salud que nunca. Enfermedades que antes eran letales ya no existen. Nuestra esperanza de vida es la más alta de la historia. Sin embargo, hay una epidemia en aumento de enfermedades silenciosas que cada vez nos afectan más y merman nuestra calidad de vida. Enfermedades relacionadas con el …
La expansión del Coronavirus y el estado de alarma decretado por el Gobierno el pasado 14 de marzo han impuesto un parón en todas las actividades presenciales de nuestro país, incluidas las deportivas. Descubre todas las formaciones en fitness que puedes hacer online con nosotros.
