entrenamiento para personas con obesidad

Entrenar a personas con síndrome metabólico

Entrenar a personas con síndrome metabólico

En la entrada Fitness contra síndrome metabólico introdujimos tres ideas: las bases del síndrome metabólico, las consecuencias de la inactividad física y el ejercicio como medicina. Hoy hablaremos sobre cómo enfocar las variables del entrenamiento y conseguir que personas inactivas empiecen a adoptar hábitos de vida saludables. 1-ADHERENCIA, LA BASE DE LA PIRÁMIDE No sirve …

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