entrenamiento metabólico

Entrena como un atleta. Claves de la fuerza y del acondicionamiento metabólico.

“Rendimiento deportivo” y “entrenamiento para la salud” suelen percibirse como tipos de entrenamiento muy diferentes, tanto desde el punto de vista del entrenador como del usuario. En líneas generales, el “rendimiento deportivo” consiste en llevar ciertas capacidades físicas al máximo posible para aplicarlas a unos gestos muy concretos, mientras que el “entrenamiento para la salud” …

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Entrenamiento Metabólico - Beneficios y Protocolos

¿Qué es el Entrenamiento Metabólico? Beneficios y Protocolos

Los protocolos de alta intensidad ganan popularidad en el sector Fitness. El más conocido es el High Intensity Interval Training (HIIT). Este y otros métodos suelen enmarcarse dentro del entrenamiento metabólico. Pero… ¿Son términos equivalentes? ¿Todo entrenamiento metabólico es de alta intensidad? Con el fin de aclararlo, en este post hablaremos de: ?Qué es el …

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