entrenamiento de la fuerza

Entrenamiento de la fuerza en personas en procesos oncolĂłgicos

Siempre resulta enriquecedor compartir conocimientos relacionados con el ejercicio fĂ­sico y la salud, pero cuando la actividad fĂ­sica establece asociaciones con enfermedades oncolĂłgicas, abordar el tema se convierte en un reto apasionante. El ejercicio fĂ­sico está presente a lo largo de toda la vida, ayudándonos en muchas facetas de nuestra vida. Su poder es tal …

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Las manifestaciones de la fuerza

Sobre el concepto de «manifestaciones de la fuerza»   Si bien el tĂ©rmino «manifestaciones de la fuerza» se encuentra actualmente en desuso, o incluso criticado por algunos, el concepto aĂşn nos aporta informaciĂłn valiosa para abordar la periodizaciĂłn y la programaciĂłn del entrenamiento de la fuerza. Es por ello que en este artĂ­culo respetaremos los …

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Strength & MetCon Specialist: hablemos de strength

Hola, soy Robert Usach y, de la mano de ESHI, he creado el curso Strength & MetCon Specialist para profesionales del fitness y el entrenamiento personal. Para que conozcas un poco mejor su contenido, hoy voy a hablarte del segundo bloque: entrenamiento de la fuerza.