entrenamiento de la fuerza

Entrenamiento de la fuerza en personas en procesos oncológicos

Siempre resulta enriquecedor compartir conocimientos relacionados con el ejercicio físico y la salud, pero cuando la actividad física establece asociaciones con enfermedades oncológicas, abordar el tema se convierte en un reto apasionante. El ejercicio físico está presente a lo largo de toda la vida, ayudándonos en muchas facetas de nuestra vida. Su poder es tal …

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Strength & MetCon Specialist: hablemos de strength

Hola, soy Robert Usach y, de la mano de ESHI, he creado el curso Strength & MetCon Specialist para profesionales del fitness y el entrenamiento personal. Para que conozcas un poco mejor su contenido, hoy voy a hablarte del segundo bloque: entrenamiento de la fuerza.