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Entrenamiento de la fuerza en personas en procesos oncológicos

Entrenamiento y salud / Por Alex Palomar

Siempre resulta enriquecedor compartir conocimientos relacionados con el ejercicio físico y la salud, pero cuando la actividad física establece asociaciones con enfermedades oncológicas, abordar el tema se convierte en un reto apasionante. El ejercicio físico está presente a lo largo de toda la vida, ayudándonos en muchas facetas de nuestra vida. Su poder es tal …

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Las manifestaciones de la fuerza

Formación / Por Robert Usach

Sobre el concepto de «manifestaciones de la fuerza» Si bien el término «manifestaciones de la fuerza» se encuentra actualmente en desuso, o incluso criticado por algunos, el concepto aún nos aporta información valiosa para abordar la periodización y la programación del entrenamiento de la fuerza. Es por ello que en este artículo respetaremos los …

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Entrenamiento de la Fuerza - Por qué ser más fuerte

El ABC de la Fuerza: por qué necesitas ser fuerte

ESHI / Por Marc Campos Mula

Seguro que te ha pasado alguna vez. Cuando estás con tus amigos o familiares y aparece el tema del entrenamiento de fuerza, les viene a la cabeza el cuerpo de un culturista. Piensan que, si coges pesas, tus músculos se vuelven enormes de golpe. Este paradigma está cambiando gracias al creciente acceso a la información …

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Strength & MetCon Specialist: hablemos de strength

ESHI / Por Albert

Hola, soy Robert Usach y, de la mano de ESHI, he creado el curso Strength & MetCon Specialist para profesionales del fitness y el entrenamiento personal. Para que conozcas un poco mejor su contenido, hoy voy a hablarte del segundo bloque: entrenamiento de la fuerza.