Formación en acondicionamiento físico

¿Qué efectos tiene la música en la práctica del deporte?

La música puede ser un gran aliado a la hora de empezar a practicar un deporte o para seguir manteniendo ese buen ritmo que hemos conseguido en los últimos meses. El hecho de escuchar música estimula nuestro cerebro y influye de forma positiva en nosotros cuando realizamos actividades deportivas y/o entrenamientos. Actualmente son muchos los …

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¿Qué es el entrenamiento funcional excéntrico?

El entrenamiento excéntrico engloba un tipo de ejercicios que serán de gran ayuda para mejorar la fuerza y la movilidad, así como la prevención y la recuperación de lesiones. Para llevar a cabo este tipo de entrenamientos se deben realizar contracciones excéntricas. Este tipo de contracciones se desarrollan a través de una tensión muscular a …

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Cinco ejercicios para mejorar la fuerza explosiva

Cuando queremos ganar potencia y fuerza explosiva en nuestros entrenamientos es posible que nos estanquemos en un tipo de ejercicio, como son los básicos power cleans y no miremos más allá. Hay muchos más ejercicios que podemos realizar. Deberemos programarlos al principio del entrenamiento, puesto que el objetivo principal en cada uno de los ejercicios es …

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¿Por qué empezar a realizar ejercicio físico?

Está demostrado que realizar de forma regular cualquier tipo de ejercicio físico es una actividad beneficiosa para la prevención, el desarrollo y la rehabilitación de la salud de las personas. Se considera actividad física de forma regular si se practica, en el caso de la moderada (como zumba), 30 minutos unos 5 días a la …

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La mejor formación online en un entorno E-learnig, te la ofrece ESHI, la Escuela del Fitness, el Ejercicio Físico y la Salud. ¡Inscríbete!

En estos momentos, ESHI, la Escuela del Fitness, el Ejercicio Físico y la Salud, te ofrece tres cursos de formación online basados en la metodología e-learning y especializados en las últimas tendencias en el ámbito del fitness, la salud y el rendimiento. Se trata de formaciones que acercan totalmente el profesor al alumno, permitiendo el …

La mejor formación online en un entorno E-learnig, te la ofrece ESHI, la Escuela del Fitness, el Ejercicio Físico y la Salud. ¡Inscríbete! Leer más »

‘Worldwide Survey of Fitness Trends for 2018’ del American College of Sports Medicine plasma la evolución del entrenamiento y el fitness, destacando las 10 tendencias imperantes del próximo año

La encuesta anual ‘Worldwide Survey of Fitness Trends for 2018’ del American College of Sports Medicine muestra cuáles serán las principales tendencias del entrenamiento y el fitness de cara al próximo año, teniendo en cuenta la opinión de expertos del sector. El presente informe señala que no se trata de una práctica pasajera o moda, …

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Estrena el 2018 de la mejor manera, con las Certificaciones TRX STC de ESHI y conviértete en entrenador oficial

¿Quieres convertirte en Instructor Oficial de TRX STC (Suspension Training Course)? El próximo año 2018, de enero a abril en las ciudades de Barcelona, Madrid y Vitoria, tendrás la oportunidad de ponerte al día en el programa de entrenamiento en suspensión más popular del mundo con el curso TRX STC de ESHI, la Escuela del …

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Doble Diplomatura en Acondicionamiento Físico en Sala Fitness y Programa Avanzado en Entrenamiento Personal

ESHI, la Escuela del Fitness, el Ejercicio Físico y la Salud te da la oportunidad de realizar un nuevo curso online lleno de ventajas: la Doble Diplomatura en Acondicionamiento Físico en Sala Fitness y Programa Avanzado en Entrenamiento Personal Online. Esta doble certificación, tutorizado por todo un profesional del entrenamiento como Robert Usach, Director Académico …

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Nuevas formaciones de TRX GSTC en Madrid y Barcelona. Conviértete en entrenador oficial con el mejor programa de entrenamiento en suspensión en grupo. ¡Inscríbete!

En el próximo año 2018, ESHI, la Escuela del Fitness, el Ejercicio Físico y la Salud ofrece dos nuevas formaciones presenciales de TRX GSTC (Group Suspension Training Course) en Madrid y Barcelona, el 20 de enero y 14 de abril, respectivamente. Aprovecha la oportunidad para obtener la certificación oficial en el programa de entrenamiento en …

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