4 ejercicios para fortalecer el CORE
En la práctica de cualquier actividad física, sea en el caso de un deportista de élite o amateur, es muy importante mantener en buena forma toda la zona del core ya que permitirá reducir el riesgo de padecer lesiones así como mejorar el rendimiento deportivo. Para conseguir fortalecer el CORE y mantenerlo tonificado a lo […]
